瘦身十律 10 Things You Need to Know About Losing Weight (2009)

名称：瘦身十律
又名：关于减肥你应该知道的十件事 / 瘦身10律
年代：2009
类型：纪录片
语言：英语
国家：英国
导演：Chris Salt
演员：迈克尔·莫斯利
剧情：每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。 　　Michael 看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。 　　另外，Alex James是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。 　　电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。 　　演员Debbie Chazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并保持进食日记，而检测结果令人吃惊。 　　我们发掘出了科学的解释，说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩方式造成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-） 　　知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。

Title：10 Things You Need to Know About Losing Weight
Year：2009
Genre：Documentary
Language：English
Country：United Kingdom
Director：Christopher Salt
Actors：Les Keen / Debbie Chazen / Roy Hibberd